Sandwich healthy & gourmand

C’est le week end et on peut manger sur le pouce sans pour autant manger gras !!!

Je vous propose une idée plus qu’une recette , des légumes, un reste de poulet rôti , du fromage et il ne reste plus qu’à croquer dedans 😉

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Les ingrédients

des pains pita

du poulet rôti fumé

salade, tomates, courgettes

Tartinade courgettes & haricots blancs

chèvre frais

graines de sésame grillées

 

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Faites chauffer votre pita au grille pain , le tartiner de Tartinade courgettes et haricots blancs (recette rubrique apéro )

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Ajouter ensuite la salade, les tomates en tranches et le poulet rôti.

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Ajouter ensuite les courgettes préalablement marinées ( huile olive, sel, poivre, un filet de jus de citron, graines de sésame) 20 minutes dans mon Be-Save qui permet une marinade ultra rapide .

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Terminer avec le fromage de chèvre frais .

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Une pause gourmande et équilibrée ☺️

Bon week-end 😊

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