Concombre farci

L’été est bien installé , avec le soleil on a envie de fraîcheur 😊

Voila une recette parfaite pour un apéro healthy et délicieux. Exit cacahuètes, chips vive les légumes 😁

 

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Les ingrédients

1 gros concombre

100 g de feta

3 ou 4 pétales de tomates séchées

1 filet d’huile d’olive

5 feuilles de menthe fraîche
Ôter une lamelle de peau sous le  concombre préalablement lavé.Il tiendra bien droit une fois coupé en tronçons.
Couper un « chapeau », sur toute la longueur, au ¾ de leur hauteur.
À l’aide d’une cuillère à café, les évider délicatement et enlever les graines. Saler.

Le disposer, cavité vers le bas, sur du papier absorbant. Entreposer au réfrigérateur une vingtaine de minutes.

Dans un bol écraser  la feta avec l’huile d’olive et ajouter les feuilles de menthe ciselées. Ajouter l’huile en fonction de la texture souhaitée (5 a 10 ml) Ajouter les tomates séchées en petits dés .

Sécher les concombres et les farcir de feta. Égaliser la surface. Envelopper de papier film et entreposer au réfrigérateur pendant 2 heures.

Au moment de servir, couper en tranches et décorer d’une feuille de menthe par exemple .
Servir très frais.

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