Le soleil ne fait rare en ce moment, il faut tout de même faire le plein de vitamines….
Rien de tel que des légumes crus et bio , et grâce à mon i-cook’in quelques minutes et c’est prêt 😁
Les ingrédients
1 tête de brocoli
1 ou 2 carottes violettes
1 pomme
sel poivre
1 c à café de miel
1 c à café de moutarde
1 bonne c à soupe d’huile d’olive
1/2 c à soupe de balsamique blanc
des graines de tournesol, de courges, de sésame grillées
Mettre les fleurettes de brocoli, la pomme épluchée et coupées en quartiers grâce au coupe pomme et recoupés en deux ainsi que la carotte coupée en petit morceaux dans le bol du robot .
Mixer a l’aide du turbo, commencer par deux impulsions et aidez-vous de la spatule.
Assaisonner avec le sel, le poivre, le miel, la moutarde, le vinaigre et l’huile et donner quelques impulsions suivant la consistance souhaitée plus ou moins grosse .
Au moment de servir ajouter le mélange de graines et à table 😊
Bon appétit 😉